Nghiến răng khi ngủ – bệnh lý nguy hiểm cần được chữa trị “ngay và luôn”

Lượt xem : 1171

Nghiến răng khi ngủ là một bệnh lý gây ra khá nhiều tác hại cho “khổ chủ”. Để chủ động tìm ra nguyên nhân và cách chữa trị phù hợp, khắc phục tình trạng nghiến răng vào ban đêm, bạn có thể tham khảo một số cách chữa dưới đây.

1. Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng nghiến răng khi ngủ

Nghiến răng là hiện tượng nghiến hoặc siết chặt hai hàm răng phát ra tiếng khi ngủ. Không ít các bà vợ thắc mắc về vấn đề vì sao chồng đêm nào cũng bị nghiến răng, nguyên nhân do đâu dẫn đến hiện tượng nghiến răng khi ngủ?

Xem thêm: ngủ nghiến răng là người như thế nào

Nghiến răng khi ngủ - bệnh lý nguy hiểm cần được chữa trị “ngay và luôn” 1Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng nghiến răng khi ngủ là gì?

Dưới đây là tổng hợp các nguyên nhân dẫn đến tình trạng nghiến răng:

– Do răng: Đây là nguyên nhân đầu tiên bạn cần chú ý. Sự lệch lạc các răng hàm trên và hàm dưới khiến cho điểm tiếp xúc giữa hai hàm răng không khớp nhau trên cung hàm, có xu hướng cọ sát vào nhau, nghiến chặt lại và gây ra tiếng kêu.

– Do các yếu tố tâm lý: Trong ngày bạn gặp những chuyện căng thẳng, stress, căng thẳng thần kinh hoặc ở trong trạng thái hồi hộp thái quá sẽ khiến cho tật nghiến răng xuất hiện và trở nên trầm trọng hơn vào ban đêm.

– Do sử dụng các chất kích thích: Uống nhiều rượu, bia, cà phê, hút thuốc lá hoặc các loại thuốc,… các thành phần và tác dụng phụ của một số loại thuốc này có thể dẫn đến căng thẳng thần kinh và hiện tượng nghiến răng khi ngủ.

2. Nghiến răng khi ngủ có hại gì không?

Nghiến răng khi ngủ có thể gây ra những tác hại bạn không thể ngờ tới.

Nghiến răng khi ngủ - bệnh lý nguy hiểm cần được chữa trị “ngay và luôn” 2Nghiến răng vào ban đêm làm mài mòn men răng, lộ ngà răng

– Đầu tiên là mòn men răng. Men răng bên ngoài là phần cứng chắc nhất của răng, cũng là nơi chịu ảnh hưởng đầu tiên mà nghiến răng trong một thời gian dài gây ra. Nghiến răng càng nhiều, càng lâu ngày thì phần tiếp xúc giữa các răng sẽ dần dần mài mòn men răng. Đây chính là nguyên nhân khiến cho răng nhạy cảm với thức ăn nóng và lạnh.

– Răng có mối liên hệ mật thiết với các tổ chức và cơ quan hệ thần kinh nên khi các răng tác động nghiến sẽ khiến bạn bị đau nhức đầu, rối loại khớp thái dương, nặng hơn có thể bị mẻ răng hoặc gãy răng.

– Biến đổi hình dạng khuôn mặt, trông bạn già hơn so với tuổi là tác động mạnh nhất của nghiến răng. Tình trạng này cho thấy, hiện tượng nghiến răng khi ngủ của bạn đã tăng cả về mức độ và tần suất. Vậy làm sao chữa bệnh nghiến răng?

3. Cách chữa bệnh nghiến răng phải nhớ

Tìm được nguyên nhân gây ra nghiến răng khi ngủ, bạn sẽ hiểu chính xác và rõ ràng vấn đề mình đang gặp phải là gì. Chính vì vậy, nghiến răng khi ngủ muốn chữa hiệu quả, nên dựa vào chính nguyên nhân gây bệnh để chữa.

* Tạo tâm lý thoải mái, cuộc sống an lành

Xem thêm: giá nhổ răng

Nghiến răng khi ngủ - bệnh lý nguy hiểm cần được chữa trị “ngay và luôn” 3Tinh thần thoải mái giúp hạn chế hiện tượng nghiến răng khi ngủ

– Cần tạo tinh thần thoải mái và thư giãn trước khi đi ngủ, tránh tiếp xúc nhiều với điện thoại, máy tính và ánh sáng trước khi ngủ. Đảm bảo ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày.

– Không gian sạch sẽ, trong lành và ít tiếng ồn là môi trường lý tưởng để bạn thư giãn và giúp cơ thể bình tĩnh lại, giảm thiểu sự áp lực và căng thẳng lên não bộ.

– Khi bị căng thẳng, bạn có thể chạy bộ hoặc ăn những món ăn yêu thích như rau xanh và hoa quả để giúp cơ thể được bổ sung thêm các chất như vitamin,…

* Trị nghiến răng bằng biện pháp dân gian

– Trước khi đi ngủ, đặt một chiếc khăn ấm ở một bên mặt

– Tắm bằng nước ấm, sử dụng các thực phẩm giúp bạn nhanh chóng có một giấc ngủ ngon như táo, sen, sữa ấm.

– Mang hàm nhựa cho răng dưới khi ngủ. Máng này được làm bằng nhựa, vừa khít với dấu răng có tác dụng làm giảm sự ma sát giữa hai mặt nhai, giảm tình trạng mài mòn men răng, lộ ngà răng.

Nghiến răng khi ngủ - bệnh lý nguy hiểm cần được chữa trị “ngay và luôn” 4Đeo máng nhựa chữa nghiến răng khi ngủ giúp hạn chế ma sát giữa các răng

* Mài răng hoặc niềng răng

Với những trường hợp răng khấp khểnh, lệch lạc, làm cho các răng không khớp với nhau khi ở trạng thái nghỉ nên chữa bệnh nghiến răng bằng cách mài bớt cùi răng để các răng đều nhau, hoặc niềng răng để điều chỉnh các răng về vị trí mới, giúp răng đều đặn và thẳng hàng nhau hơn.

* Bọc răng sứ

Khi răng của bạn bị mòn men ở mức độ nặng, hoặc thậm chí bị lộ ngà răng, để hạn chế tình trạng ê buốt răng và răng nhạy cảm, các bác sỹ khuyến cáo bạn nên áp dụng phương pháp bọc răng sứ để bảo vệ răng.

Trên đây là những giải đáp về nguyên nhân, tác hại và cách chữa nghiến răng khi ngủ. Nếu bạn còn bất cứ băn khoăn nào cần được giải đáp, bạn có thể liên hệ với các bác sỹ giỏi để được tư vấn.

Bạn đang xem: Nghien rang khi ngu - benh ly nguy hiem can duoc chua tri “ngay va luon”